Po ćwiczeniach odpoczywamy - relaksację znamy
W naszym przedszkolu dbamy nie tylko o aktywność fizyczną, ale także o chwilę wytchnienia. Po intensywnych ćwiczeniach i zabawie przychodzi czas na relaksację, która pozwala dzieciom uspokoić oddech, odprężyć ciało i wyciszyć umysł. Podczas zajęć relaksacyjnych wykorzystujemy różne techniki:
- ćwiczenia oddechowe - uczymy dzieci głębokiego, świadomego oddychania, co pomaga w redukcji napięcia,
- muzykoterapia - spokojne dźwięki natury i delikatna muzyka pomagają w odprężeniu,
- bajkoterapia - słuchamy opowieści, które przenoszą nas do świata wyobraźni i uczą spokoju,
- masażyki relaksacyjne - delikatne dotykanie plecków czy dłoni pomaga w wyciszeniu.
Dzięki tym aktywnościom dzieci uczą się , jak dbać o swój dobrostan, jak radzić sobie ze stresem i jak odpoczywać w świadomy sposób. Relaksacja w przedszkolu to nie tylko przyjemność, ale także cenna lekcja na przyszłość!
Zapraszamy do GALERII ZDJĘĆ
